膝痛で正座ができない女性

あぐらをかけない_市川の川島カイロ

市川市の女性整体師 川島カイロプラクティックです。

膝が痛くて正座ができないの

膝痛の60代の女性。
右膝が痛いので、正座はもちろん地面までしゃがむことができません。

膝を曲げることに注目していたら

「しゃがめない」「正座ができない」
というお話を聞いていたため、右膝を曲げること(屈曲)に注目してケアをしていました。

でも大分痛みが取れてきているのに、あと1点痛みが残る場所があるとのこと。
そして膝を曲げる角度は
「ある程度良くなってきた」
位置からあまり変わっていないようです。

膝痛が取れない原因は?

膝をまっすぐ曲げる(屈曲)だけではなく
色々な曲げ方をしてみたらどうだろうと考えました。

あぐらをかけない_市川の川島カイロ

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するとあぐらをかくような曲げ方をすると
「痛っっっ!!」
ビリッ!!とする鋭い痛みが!

「そういえば私、昔からあぐらかけないのよ。
左はできるんだけど右がダメ」
そうだったんですか。

この足の動きを見落としていたのが原因で膝痛が残ってしまったんですね。

ストレッチで膝が曲がる

あぐらがかけるように数種類のストレッチをしてもらいました。

その後、
もう一度あぐらに挑戦してもらいました➡できるようになりました^^
さらに
しゃがんでもらいました➡最後までしゃがめました!

まだ
「また膝が痛くなるんじゃないか」
と恐る恐るですが、
膝が少しずつ動くようになる➡恐怖心が薄らいでくる➡膝が動かしやすくなる
というふうにだんだん気持ちと体の動きが変わってくることでしょう。

2週間ストレッチをして頂いて、膝がどう変わるか?
安定した状態にしたいので、もう一度確認する予定です。

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