膝に不安があって階段を下りられない

膝痛_市川の川島カイロ

市川市の女性整体師 川島カイロプラクティックです。

膝痛_市川の川島カイロ

膝痛_市川の川島カイロ

転んで膝を打ってしまった

転んで膝を打ったら腫れと痛みと熱感が出た50代の女性
転んだりぶつかったりなんて、誰にでも起こることですね。
他人事とはいえません。

膝に水がたまって動かしづらかったので病院で水を抜いてもらったら動かしやすくなったそう。
でも数日たっても太ももからふくらはぎにかけてむくみが取れない感じとのこと。

カイロプラクティックで膝調整

カイロプラクティックで骨盤、腰椎を調整し、
股関節と膝関節を動きやすくしました。
〇残ってたむくみも取れ
〇膝の曲げ伸ばしの動きはスムーズになり
〇体重をグッとかけてもぐらつきません
〇片足に体重が乗っても膝痛は無い状態
まずは安心です^^

え?膝痛はとれたけど動かしたくない?

ところがその後
「もう膝が悪いって思ってるから
なるべく膝を曲げたりしないように、
階段も使わないようにしてました」
と話して下さいました。

いやいや逆です。
今はどんどん膝を使って動かしてもらいたい段階です。

でもご本人が
「痛くなると困るから動かさないようにしよう」
「痛くなるのが怖いから、階段などは使いたくない」
恐怖心が強くなっていました。

その結果90度くらいしかしゃがめないということが分かりました。
まだ50代!もっと動けるはずです。

恐怖心よサラバ

何となく感じてる
「痛くなるかも」
という恐怖感を手放す必要があります。
そこで何度も動いてもらい、施術後の状態では
〇膝に体重をかけても痛みは出ない
〇しゃがんで立ち上がっても膝が痛くならない
ことを2人で確認しました。

それをふまえてまずは
しゃがむ動作を繰り返す
という宿題をやってもらうことになりました。

まずは
・膝を使っても大丈夫と安心してもらうこと、
・もし膝痛が出たとしても施術をすれば膝痛は無くなるし
・膝は動くようになるから心配いらないこと
を納得してもらいました。

膝痛が消え、動きが良くなってても、気持ちで動きづらさを作ってしまった例だと思います。
「もう大丈夫だっていうなら動いてみよう!」
と思ってもらえることが一番の特効薬になります!

膝痛_市川の川島カイロ

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